擴散周知！新疆公布九部免費心理援助熱線

人民網烏魯木齊2月1日電（陳新輝）為最大限度減少新型冠狀病毒感染的肺炎疫情帶給民眾的心理沖擊，1月31日，新疆維吾爾自治區衛生健康委員會向社會公布了九部心理援助熱線，為全疆各族群眾提供心理援助服務。

專家建議，當你出現了恐慌、焦慮、恐懼等情緒，不要緊張并做好自身的心理防護，規律作息穩定生活，吃好睡好，運動好；.轉移注意力，進行一些個人喜歡的室內休閑娛樂活動；不要過度刷手機新聞，接收太多信息會加重恐慌情緒；進行自我鼓勵和肯定，堅定信心等，這些都有助于緩解焦慮。